Cegah Stroke, Kanker hingga Depresi, Ini 10 Manfaat Coklat untuk Kesehatan

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan flavanol dalam kakao terbukti dapat menurunkan kolesterol LDL (jahat) yang selanjutnya menurunkan risiko serangan jantung, gagal jantung, stroke, dan penyakit jantung lainnya. Flavanol melemaskan dan melebarkan pembuluh darah, yang meningkatkan aliran darah ke jantung.

5. Mengontrol gejala diabetes tipe 2

Penelitian telah mengaitkan asupan flavanol yang lebih tinggi dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah.

Flavanol membantu meningkatkan kadar gula darah, mengurangi peradangan dan menurunkan sensitivitas insulin. Konsumsi kakao berdampak positif pada pencegahan dan pengendalian diabetes tipe 2.

Baca Juga: 9 Tanaman Hias Ini Tumbuh dengan Baik di Media Air, Ada Aglonema Lipstik hingga Dracaena

Baca Juga: Inilah 5 Jenis Tanaman Hias yang Mudah Dirawat, Cocok bagi Pemula

6. Mencegah kanker

Sifat pelindung kanker dikaitkan dengan flavanol dalam kakao. Efek antioksidan dalam flavanol melawan peradangan, melindungi sel dari kerusakan oksidatif, menghentikan pertumbuhan sel kanker, dan menginduksi kematian sel kanker.

7. Meningkatkan fungsi otak