Penderita Asam Urat Ketahuilah, Ini Pola Makan yang Benar dan Sehat Agar Tak Kambuh

Makanan tertentu bisa membantu dalam meredakan inflamasi, sehingga kerap menjadi tips pola makan baik dan sehat untuk penderita asam urat.

Penderita asam urat bisa menerapkan pola makan baik dan sehat seperti mengonsumsi buah yang kaya akan kandungan antioksidan.

Kandungan antioksidan pada jenis buah tertentu, seperti alpukat dan anggur bisa membantu mencegah inflamasi pada penderita asam urat.

Baca Juga: Bahan Murah Ini Ampuh Buat Tanaman Hias Aglonema Tumbuh Subur, Rimbun, dan Sehat

Baca Juga: Setelah Terpapar Covid-19, Kepala Dishub Kota Probolinggo Tutup Usia, Begini Kronologinya

3. Menghindari Makanan dengan Kadar Purin Tinggi

Menghindari makanan dengan kadar purin tinggi juga termasuk tips pola makan baik dan sehat untuk penderita asam urat.

Penderita asam urat dianjurkan untuk menghindari makanan seperti seafood, bebek, kambing, hingga junk food jika tidak ingin asam urat Anda kumat.

Meski begitu, penderita asam urat bisa mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi serat.

Penderita asam urat bisa mengonsumsi pisang setiap hari untuk membantu mengurangi risiko kambuhnya penyakit asam urat.