Cukup 2 Buah Sehari, Inilah 7 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Cegah Darah Tinggi

4. Tingkat stres akan turun

Pisang meningkatkan mood Anda.

Mereka mengandung triptofan, yang dibutuhkan tubuh kita untuk menerima serotonin ("hormon kebahagiaan").

Rata-rata, setiap pisang mengandung sekitar 27 mg magnesium.

Mineral ini bertanggung jawab untuk menghasilkan mood yang baik dan tidur yang sehat.

5. Tekanan arteri/darah akan kembali Normal

Pisang menurunkan tekanan darah tinggi karena mengandung sekitar 420 mg potasium.

6. Memenuhi Kebutuhan Vitamin

Pisang kaya akan vitamin B6.