7 Pengobatan Alami Cegah Asam Urat Kambuh, Hemat Biaya dan Mudah Membuatnya

PORTAL PROBOLINGGO – Salah satu penyakit yang sering terjadi pada orang dewasa, orang tua atau lanjut usia adalah asam urat.

Asam urat ini disebabkan karena adanya penumpukan asam urat yang tinggi di dalam darah.

Asam urat yang terjadi ini terakumulasi di persendian, menyebabkan peradangan dengan rasa tidak nyaman dan nyeri.

Lantas, asam urat sendiri termasuk jenis artritis yang menyebabkan nyeri mirip dengan osteoartritis, meskipun terdapat beberapa perbedaan yang berbeda.

Baca Juga: Jangan Asal Makan Buah, 5 Jenis Buah Ini Berbahaya bagi Penderita Asam Urat

Baca Juga: Penderita Asam Urat Ketahuilah, Ini Pola Makan yang Benar dan Sehat Agar Tak Kambuh

Adapun hal ini dikutip PortalProbolinggo.com dari Kabar Lumajang berjudul Asam Urat Kambuh? Gunakan 7 Pengobatan Alami dan Herbal Ini Bisa Bikin di Rumah

Beberapa pengobatan alami dapat membantu. Namun, jika nyeri asam urat Anda sangat tiba-tiba atau hebat, saran yang tepat adalah dengan menghubungi dokter Anda.

Nah, Anda bisa mencoba dengan pengobatan alami dan herbal untuk mencegah asam urat dan rutin mengonsumsi obat herbal ini untuk mencegah terjadi asam urat yang hebat.

Adapun berikut ini 7 pengobatan alami untuk mencegah asam urat kambuh yang murah meriah dan mudah membuatnya.

Baca Juga: Bukan Aglonema atau Keladi, Inilah 8 Tanaman Hias yang Diprediksi Akan Populer Tahun 2021

Baca Juga: Cara Mengatasi Lonyot pada Tanaman Keladi, Busuk Akar dan Batang Seketika Teratasi dengan Mudah

1. Ceri

Menurut survei tahun 2016, ceri, baik itu asam, manis, merah, hitam, dalam bentuk ekstrak, sebagai jus, atau mentah adalah pengobatan rumahan yang sangat populer dan berpotensi berhasil bagi banyak orang.

Satu studi tahun 2012 dan studi lainnya pada tahun yang sama juga menunjukkan bahwa ceri dapat berfungsi untuk mencegah serangan asam urat.

Penelitian ini merekomendasikan tiga porsi buah ceri apa pun selama periode dua hari, yang dianggap paling efektif.

2. Jahe

Baca Juga: 82 Jenis Keladi Beserta Namanya yang Cantik dan Unik, Pencinta Tanaman Hias Wajib Tahu!

Baca Juga: Cara Tepat Membuat Tanaman Bonsai Keladi Eksotis dan Bervariaasi, Siapkan Alat dan Bahan Ini

Jahe adalah bumbu untuk makanan dan ramuan yang diresepkan untuk kondisi peradangan.

Kemampuannya untuk membantu asam urat telah terbukti didokumentasikan dengan baik.

Satu studi menemukan jahe mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan nyeri disebabkan karena asam urat.

Studi lain menunjukkan bahwa pada subjek dengan kadar asam urat tinggi (hiperurisemia), kadar asam urat serum mereka berkurang dengan jahe.

Baca Juga: Stroke Dapat Dideteksi dengan Cek 5 Bagian Tubuh Ini, Jangan Sepelekan Segera Cek Sekarang!

Baca Juga: Cegah Stroke hingga Turunkan Gula Darah, Ini Manfaat Jambu Biji yang Luar Biasa

Buat kompres atau pasta jahe dengan merebus air dengan 1 sendok makan jahe segar parut.

Rendam kain lap ke dalam campuran. Setelah dingin, tempelkan waslap ke area yang Anda rasakan nyeri setidaknya sekali sehari selama 15 hingga 30 menit.

Iritasi kulit mungkin terjadi, jadi yang terbaik adalah melakukan tes pada sebagian kecil kulit terlebih dahulu.

Ambil jahe dengan air mendidih dan seduh 2 sendok teh jahe selama 10 menit. Nikmati 3 cangkir per hari.

3. Air hangat dengan cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit

Baca Juga: Kombinasi 2 Buah Ini Cegah Asam Urat dan Rematik, Begini Resepnya

Baca Juga: Jangan Salah Kaprah, Inilah Fakta dan Mitos Seputar Asam Urat Yang Jarang Diketahui

Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit masing-masing sering direkomendasikan untuk asam urat.

Bersama-sama, mereka membuat minuman dan obat yang menyenangkan.

Sejauh ini, belum ada penelitian kuat yang mendukung cuka sari apel untuk asam urat, meskipun penelitian menunjukkan cuka sari apel dapat mendukung ginjal.

Jika tidak, penelitian menjanjikan jus lemon dan kunyit untuk menurunkan asam urat.

Campurkan jus dari satu perasan lemon ke dalam air hangat. Kombinasikan dengan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka sari apel.

Baca Juga: 9 Tanaman Antiseptik yang Mudah Ditanam Di Rumah, Ada Lidah Buaya, Bawang Putih hingga Kunyit

Baca Juga: Banyak Diburu Pecinta Tanaman Hias, Simak 6 Langkah Mudah Merawat Begonia

Sesuaikanlah minuman tersebut sesuai selera. Minum dua sampai tiga kali sehari.

4. Biji seledri atau seledri

Seledri adalah makanan yang secara tradisional digunakan untuk mengatasi masalah saluran kencing.

Sementara, untuk asam urat, ekstrak dan biji sayuran telah menjadi pengobatan rumahan yang populer.

Sejauh ini, meskipun penelitian ilmiah masih sedikit. Diperkirakan seledri dapat mengurangi peradangan.

Cobalah makan seledri berkali-kali setiap hari, terutama seledri mentah, jus, ekstrak, atau bijinya.

Baca Juga: Cerahkan Kulit hingga Obati Eksim, Inilah 6 Tips Mengolah Pala untuk Kulit Cantik dan Sehat

Baca Juga: Awas! 5 Ruas Jalan di Jakarta Ini Ditutup Polda Metro Jaya Saat Malam Tahun Baru 2021

Jika membeli ekstrak atau suplemen, ikuti petunjuk label dengan cermat.

5. Teh jelatang

Jelatang (Urtica dioica) adalah obat herbal untuk asam urat yang dapat mengurangi peradangan dan nyeri.

Penggunaan tradisional sering disebut dalam penelitian. Satu studi menunjukkan itu melindungi ginjal, tetapi subjeknya adalah kelinci jantan, dan cedera ginjal disebabkan oleh pemberian gentamisin, antibiotik.

Untuk mencoba teh ini, seduh secangkir dengan air mendidih. Seduh 1 hingga 2 sendok teh jelatang kering per cangkir air. Minum hingga 3 gelas per hari.

6. Apel

Baca Juga: Penderita Asam Urat Tak Perlu Khawatir, Ini 8 Makanan yang Aman Dikonsumsi

Baca Juga: 8 Cara Alami Menurunkan Kadar Asam Urat, Salah Satunya dengan Kopi

Situs kesehatan alami mungkin merekomendasikan apel sebagai bagian dari diet pengurang asam urat.

Klaimnya: Apel mengandung asam malat, yang menurunkan asam urat.

Namun, tidak ada penelitian yang mendukung hal ini untuk asam urat. Apel juga mengandung fruktosa, yang dapat memicu hiperurisemia, yang menyebabkan serangan asam urat.

Makan satu apel per hari baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Ini mungkin sedikit bermanfaat untuk asam urat, tetapi hanya jika tidak menambah konsumsi gula harian yang berlebihan.

Baca Juga: Tidak Hanya untuk Kesehatan, Ternyata Lidah Buaya Bisa Dibuat Pupuk Tanaman Hias, Begini Caranya

Baca Juga: Mengenal Jenis Tanaman Hias Maranta dan Cara Merawatnya

7. Pisang

Pisang dianggap baik untuk asam urat. Mereka kaya kalium, yang membantu jaringan dan organ dalam tubuh berfungsi dengan baik.

Pisang juga mengandung gula, termasuk fruktosa, yang bisa menjadi pemicu asam urat. Banyak makanan yang mengandung kalium lebih tinggi dan lebih rendah gula daripada pisang, seperti sayuran berdaun gelap dan alpukat.

Makan satu pisang per hari untuk mendapatkan menfaat yang bisa Anda rasakan dari mengobati atau mencegah asam urat.

Selain melakukan pengobat secara alami seperti di atas, Anda juga harus memperhatikan untuk mengonsumsi air putih.

Baca Juga: Lowongan Kerja Januari 2021, PT Darma Henwa Tbk Buka Posisi bagi Minimal S1, Simak Persyaratannya

Baca Juga: Pasien Rawat Inap Covid-19 di Wisma Atlet Menurun, Petugas Tetap Lakukan Antisipasi

Selain itu, beristirahatlah yang banyak, serangan asam urat dapat mengganggu pergerakan dan mobilitas.

Untuk menghindari gejala yang memburuk, rileks dan tetap diam saat persendian meradang.

Hindari berolahraga, menahan beban berat, dan menggunakan persendian secara berlebihan, yang dapat memperburuk rasa sakit dan durasi flare-up.

Jika nyeri asam urat Anda cukup parah, tiba-tiba, atau intens, atau jika pengobatan rumahan berhenti bekerja, segera hubungi dokter Anda.***

(Aprilia Tri Wahyu Ningrum/Kabar Lumajang)