Wajib Coba! Ini 7 Cara Menghindari Stroke Sebelum Menyerang, Salah Satunya Ada Turunkan Berat Badan

PORTAL PROBOLINGGO - Penyakit stroke adalah penyakit yang terjadi akibat otak tak mendapatkan suplai darah.

Penyakit stroke banyak menyerang akibat gaya hidup yang kurang sehat. Penyakit ini tak bisa dianggap sepele karena termasuk dalam 5 besar penyakit mematikan.

Tentu sebelum stroke menyerang, antisipasi dini akan sangat membantu dalam menghindari stroke.

Berikut adalah tujuh cara untuk menghindari stroke sebelum stroke menyerang sebagaimana dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari Harvard Health Publishing pada 3 Desember 2020.

Baca Juga: Judika Pamer Foto Brewok di Instagram, Bocorkan Single Terbaru

Baca Juga: Suasana Hati Berubah dan Nyeri saat PMS? Inilah 10 Makanan yang Bisa Ringankan Gejala PMS

1. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan faktor yang sangat besar, menggandakan atau bahkan melipatgandakan risiko stroke Anda jika tidak dikendalikan.

Tekanan darah tinggi merupakan penyumbang risiko stroke terbesar baik pada pria maupun wanita. Memantau tekanan darah dan, jika meningkat, mengobatinya, mungkin merupakan perbedaan terbesar yang dapat dibuat orang untuk kesehatan vaskular mereka.

Cara menurunkan tekanan darah: