Bukannya Sehat, Kelebihan Vitamin C Justru Bisa Jadi Penyebab Penyakit Ini

PORTAL PROBOLINGGO - Vitamin C merupakan salah satu nutrisi penting yang banyak ditemukan dalam sayur dan buah.

Mendapatkan asupan vitamin C yang cukup sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat.

Vitamin C juga memiliki peran yang penting dalam proses penyembuhan luka, menjaga tulang tetap kuat, dan meningkatkan fungsi otak.

Baca Juga: Khutbah Jumat dari Pesantren Lirboyo, Tema Peran Sedekah dalam Kehidupan

Namun, perlu diketahui bahwa beberapa suplemen mengandung vitamin C dalam jumlah yang sangat tinggi sehingga dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari PORTAL JEMBER dalam artikel "Kelebihan Vitamin C Ternyata Bisa Berbahaya, Apa Saja Penyakit yang Ditimbulkan?", berikut adalah efek samping mengonsumsi terlalu banyak vitamin C:

1. Gangguan pencernaan

Ketika tubuh dibebani dengan dosis vitamin C yang lebih besar, vitamin ini akan menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan gejala overdosis.

Baca Juga: Resep Kue Wajik Ketan Gula Merah, Enak dan Manis Legit