Waspada, 4 Kebiasaan Ini Sebabkan Stroke Dini, Salah Satunya Terlalu Lama Duduk

2. Kurang Vitamin C

Kekurangan vitamin C bisa membuat kesehatan terganggu seperti imunitas tubuh.

Studi oleh American Academy of Neurology pada tahun 2014 menemukan hingga 59% penderita stroke hemoragik yakni jenis stroke yang terjadi ketika pembuluh darah pecah di dalam otak akibat kekurangan vitamin C.

Jangan sepelekan konsumsi vitamin C ya!

Baca Juga: Aglonema Tak Kunjung Tumbuh Tunas dan Susah Beranak? Bisa Jadi karena 4 Hal Ini

Baca Juga: Resep Es Kopi Susu Gula Aren Kekinian, Enak dan Praktis!

3. Malas Berjemur

Sinar matahari jadi sumber vitamin D yang baik bagi kesehatan. Kekurangan vitamin D bisa jadi penyebab stroke dini.

Selain berjemur, baiknya Anda juga mengonsumsi makanan seperti tuna, salmon, hati sapi, dan kuning telur yang kaya akan vitamin D.

Konsumilah sejak dini sebelum terlambat.