Network
Baca Juga: Resep Es Kopi Enak dan Praktis, Hanya Perlu 3 Bahan Ini
Baca Juga: 10 Manfaat Ampas Kopi, Ampuh Suburkan Tanaman Hias hingga Sehatkan Kulit Wajah
4. Duduk Terlalu Lama
Anda terlalu lama duduk sat bekerja? Cobalah beranjak sebentar untuk mereggangkan tubuh.
Duduk berjam-jam mampu membahaya kesehatan secara serius.
Peneliti bahkan menemukan fakta bahwa wanita yang duduk selama 10 jam atau lebih dalam sehari memiliki kemungkinan 18 % lebih besar untuk menderita stroke.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Kopi Setiap Hari, Dari Bakar Kalori hingga Miliki Usia Lebih Panjang
Baca Juga: 7 Manfaat Menakjubkan Buah Ceri, Cegah Diabetes hingga Turunkan Kadar Kolesterol
Usahakan untuk menyisihkan waktu beberapa menit untuk berdiri dan berjalan kecil sebelum Anda kembali duduk dan melanjutkan kerja.(Indah Permata Hati/Ringtimes Banyuwangi)***
Artikel Rekomendasi