Network
PORTAL PROBOLINGGO - Stroke adalah penyakit berbahaya dan menjadi salah satu penyakit penyebab kematian paling umum kedua di dunia dan merupakan penyakit penyebab utama kecacatan.
Penyakit ini tak bisa dianggap sepele karena termasuk dalam 5 besar penyakit mematikan.
Stroke terjadi ketika otak tak mendapatkan suplai darah lantaran aliran darah yang terhambat.
Baca Juga: Asam Lambung Naik Sangat Menyakitkan? Coba Lakukan 3 Hal Ini untuk Meredakannya
Baca Juga: Terima Gerobak Usaha, Ibu Witarsih Siap Memulai Usaha Kecilnya Demi Keluarga
Penyakit ini juga dapat menyebabkan demensia.
Beberapa gejala stroke yang umum terjadi adalah sulit berjalan hingga mengalami kelumpuhan pada beberapa anggota tubuh.
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari Ringtimes Banyuwangi "4 Kebiasaan Buruk Penyebab Stroke Dini, Waspada Jika Duduk Terlalu Lama", mengetahui jika ada beberapa kebiasaan buruk bisa sebabkan stroke dini jadi hal penting.
Baca Juga: Sudah Tahu? 5 Tanaman Hias Ini Beracun untuk Kucing, Ada Tanaman Hias Populer
Baca Juga: Duh, Amanda Manopo Nangis karena Sibuk Syuting Ikatan Cinta, Billy Syahputra: Komunikasi Itu Penting
Seperti diketahui, beberapa waktu ini menjaga kesehatan terbilang menantang berkat semakin praktisnya aktivitas yang membuat banyak orang malas bergerak, hingga konsumsi berbagai jenis makanan cepat saji.
Tak menyeimbangkan kedua hal tersebut akan membuat masalah kesehatan mendera tubuh.
Makanan yang instan ini akan membuat kualitas hidup Anda menurun. Makanan tersebut tinggi akan kalori dan bisa sebabkan berbagai penyakit serius.
Baca Juga: Senada dengan Fadli Zon, Fahri Hamzah 'Babat Habis' Menteri Sosial Risma: Beda Jadi Wali Kota
Baca Juga: Awas, Ini 7 Makanan Perusak Otak, Ada Jus Buah Manis hingga Ikan Laut yang Sering Kandung Merkuri
Makanan dengan kalori tinggi biasnaya mengandung banyak koelsterol jahat, lemak trans, gula, hingga garam yang berlebihan.
Tanpa disadari, makanan yang baisa dikonsumsi tanpa khawatir ini bisa sebabkan kemungkinan penyakit yang tak diduga.
Salah satu penyakit yang perlu diwaspadai sejak dini adalah stroke. Terkenal menyerang usia lanjut, siapa sangka jika penyakit stroke mampu mendera usia muda dengan berbagai tanda stroke dini.
Baca Juga: Apa yang Tejadi jika Aglonema Diberikan Vitamin B1? Ternyata Efeknya Sedahsyat Itu
Baca Juga: Tidak Perlu Lahan yang Luas, Begini Cara Menaman Jagung Dalam Pot
Ada hal lain disamping makanan yang sebabkan stroke menyerang tubuh. Salah satunya adalah melakukan berbagai kebiasaan buruk yang kerap dianggap remeh.
Lantas, apa saja kebiasaan buruk yang bisa jadi penyebab stroke dini?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Best Life pada 5 Januari 2021, berikut 4 kebiasaan buruk penyebab stroke dini.
1. Salah Konsumsi Sarapan
Terbiasa konsumsi sarapan yang manis dan berlemak? Waspada karena ini bisa menjadi pemicu stroke dikemudian hari.
Baca Juga: Dianggap Lindungi Gisel, Sikap MYD alias Nobu di Publik Saat Minta Maaf Jadi Perhatian Psikolog
Baca Juga: Usai Sule, Rizky Febian hingga Putri Delina, Kini Adik Lina Jubaedah Bongkar Fakta Teddy
Konsumsi makanan sarapan yang tak sehat bisa sebabkan gumpalan darah atau plak yang menyumbat pembuluh darah di otak yang disebut stroke iskemik.
Waspada jika Anda suka mengkonsomsi sereal saat pagi hari.
2. Kurang Vitamin C
Kekurangan vitamin C bisa membuat kesehatan terganggu seperti imunitas tubuh.
Studi oleh American Academy of Neurology pada tahun 2014 menemukan hingga 59% penderita stroke hemoragik yakni jenis stroke yang terjadi ketika pembuluh darah pecah di dalam otak akibat kekurangan vitamin C.
Jangan sepelekan konsumsi vitamin C ya!
Baca Juga: Aglonema Tak Kunjung Tumbuh Tunas dan Susah Beranak? Bisa Jadi karena 4 Hal Ini
Baca Juga: Resep Es Kopi Susu Gula Aren Kekinian, Enak dan Praktis!
3. Malas Berjemur
Sinar matahari jadi sumber vitamin D yang baik bagi kesehatan. Kekurangan vitamin D bisa jadi penyebab stroke dini.
Selain berjemur, baiknya Anda juga mengonsumsi makanan seperti tuna, salmon, hati sapi, dan kuning telur yang kaya akan vitamin D.
Konsumilah sejak dini sebelum terlambat.
Baca Juga: Resep Es Kopi Enak dan Praktis, Hanya Perlu 3 Bahan Ini
Baca Juga: 10 Manfaat Ampas Kopi, Ampuh Suburkan Tanaman Hias hingga Sehatkan Kulit Wajah
4. Duduk Terlalu Lama
Anda terlalu lama duduk sat bekerja? Cobalah beranjak sebentar untuk mereggangkan tubuh.
Duduk berjam-jam mampu membahaya kesehatan secara serius.
Peneliti bahkan menemukan fakta bahwa wanita yang duduk selama 10 jam atau lebih dalam sehari memiliki kemungkinan 18 % lebih besar untuk menderita stroke.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Kopi Setiap Hari, Dari Bakar Kalori hingga Miliki Usia Lebih Panjang
Baca Juga: 7 Manfaat Menakjubkan Buah Ceri, Cegah Diabetes hingga Turunkan Kadar Kolesterol
Usahakan untuk menyisihkan waktu beberapa menit untuk berdiri dan berjalan kecil sebelum Anda kembali duduk dan melanjutkan kerja.(Indah Permata Hati/Ringtimes Banyuwangi)***
Artikel Rekomendasi