Jangan Kebanyakan, Inilah 5 Efek Buruk Bagi Kesehatan Akibat Minum Teh Terlalu Banyak

2. Penyebab heartburn

Penderita asam lambung tidak boleh mengonsumsi teh terlalu banyak. Alasannya, teh mengandung kafein yang jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan heartburn atau memperburuk refluks asam.

Minum teh terlalu banyak dapat memicu peningkatan produksi asam lambung dalam tubuh dan menaikkannya ke kerongkongan. Jadi, lebih baik konsumsi teh secukupnya bahkan lebih baik untuk menghindarinya jika penyakit asam lambung yang diderita sudah kronis.

3. Menyebabkan keguguran

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, teh mengandung kafein. Oleh sebab itu, minuman ini cukup berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan oleh ibu hamil.

Baca Juga: Sudah Punya? Inilah 30 Jenis Anthurium Jemani yang Masih Populer hingga Kini

Pasalnya, meminum teh terlalu banyak dapat menyebabkan komplikasi kehamilan, seperti keguguran atau bayi lahir dengan berat badan di bawah ideal.

4. Penghambat penyerapan zat besi

Terlalu banyak minum teh juga bisa menyebabkan terhambatnya penyerapan zat besi. Hal itu terjadi karena kandungan Tanin pada teh mengikat zat besi, khususnya zat besi non-heme.

Zat besi tersebut biasanya berasal dari makanan, seperti kacang-kacangan maupun sayur bayam. Hindari mengonsumsi teh sesudah makan, apalagi dalam jumlah yang banyak.