Network
PORTAL PROBOLINGGO – Teh merupakan salah satu minuman yang paling populer di dunia. Jenis teh yang paling banyak dikenal adalah teh hijau, teh hitam, dah teh oolong.
Selain rasanya yang nikmat, teh juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan, teh telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.
Meski konsumsi teh dalam jumlah sedang adalah pilihan yang sehat, terlalu banyak minum teh, yakni lebih dari 3-4 cangkir per hari, dapat menimbulkan beberapa efek samping.
Baca Juga: Mudah dan Cepat, Begini Cara Merawat Tanaman Anggrek agar Subur dan Berbunga Lebat
Berikut adalah 7 kemungkinan efek samping karena terlalu banyak minum teh, sebagaimana dlansir PORTAL PROBOLINGGO dari PORTAL JEMBER dalam artikel "Jangan Berlebihan! Ini 5 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Teh yang Tak Boleh Disepelekan":
1. Kualitas tidur yang buruk
Teh secara alami mengandung kafein yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat mengganggu siklus tidur.
Beberapa penelitian mengatakan, kafein dapat menghambat melatonin, yakni hormon yang memberi sinyal pada otak untuk tidur.
Baca Juga: Ungkapkan Bela Sungkawa, Mahfud MD Ceritakan Pengalamannya Dijamu di Rumah Syekh Ali Jaber
Artikel Rekomendasi