Network
PORTAL PROBOLINGGO - Bagi sebagian orang, mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari sudah menjadi kebiasaan rutin setiap hari.
Kopi hitam banyak dipilih karena cita rasanya yang khas dan efek stimulan yang dapat membuat orang merasa berenergi dan bersemangat untuk beraktivitas.
Berikut ini adalah manfaat kopi untuk kesehatan tubuh:
1. Mengatasi wajah berminyak
Bagi sebagian orang masalah kulit berminyak sangatlah mengganggu, terlihat tidak segar dan terkesan muka kita kotor.
Untuk menangani masalah tersebut bisa mencoba maskeran sendiri dirumah menggunakan kopi.
Cara membuat masker sendiri tidaklah sulit, cukup larutkan bubuk kopi tanpa gula dengan air hangat, oleskan merata diseluruh wajah, tunggu beberapa menit lalu bilas hinga bersih.
Baca Juga: Kabar Duka! Pemeran Kang Pipit di Preman Pensiun Meninggal Dunia
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan secara teratur sebelum tidur.
2. Dapat mencegah diabetes
Sejatinya diabetes dapat terjadi karena hormon insulin yang terdapat di dalam tubuh itu berkurang, sehingga tidak bisa mengikat dan mengatur kadar gula di dalam darah.
Dengan mengonsumsi kopi secara teratur dan takaran yang pas, ternyata bisa ampuh mencegah terjadinya diabetes.
Baca Juga: Mengenal Barongsai, Tarian yang Biasa untuk Memeriahkan Imlek
Tetapi perlu dicatat, bahwa kita harus imbangi dengan olahraga yang teratur serta menjaga pola makan.
3. Meredakan sakit kepala
Satu diantara cara yang paling aman dan efektif meredakan sakit kepala, cukup dengan membuat kopi sesuai dengan selera tanpa harus repot-repot membeli obat sakit kepala.
Hal ini terjadi karena senyawa kafein dapat mengurangi kelelahan, meningkatkan konsentrasi dan fokus otak, hingga menghilangkan rasa kantuk.
4. Meningkatkan stamina dan performa
Kafein yang terkandung dalam kopi bisa membantu tubuh untuk menyimpan energi saat sedang berolahraga. Jadi, sebelum berolahraga, sebaiknya mengonsumsi kopi terlebih dahulu sehingga saat olahraga, stamina dan performa akan stabil dan tidak mudah lelah.
5. Mengurangi tingkat stres dan depresi
Mengkonsumsi kopi dikala merasa depresi dengan aktivitas yang cukup melelahkan merupakan alternatif yang sangat baik untuk mengobati perasaan tersebut.
Hal ini terjadi karena senyawa kafein dapat mengurangi kelelahan, meningkatkan konsentrasi dan fokus, hingga menghilangkan rasa kantuk.
Buatlah secangkir kopi hangat sesuai selera, setelah itu Anda pasti akan merasakan perasaan rileks, bahagia, dan lebih semangat untuk melanjutkan aktivitas kembali, tapi ingat jangan sambil ngerokok ya.***
Artikel Rekomendasi