9 Tips Mudah Mengatasi Jerawat Kistik, Tidak Perlu Buru-buru ke Dokter

Untuk menghindari keringat dari rambut yang didapat setelah olahraga mengenai wajah, pastikan untuk selalu mengikat rambut tersebut.

Jika sudah selesai, pastikan untuk segera membersihkan wajah dengan produk yang mengandung asam salisilat 1% guna mengimbangi bakteri penyebab jerawat.

6. Minum air lemon panas di pagi hari

Sesaat setelah bangun tidur, disarankan untuk meminum air lemon panas, gunanya untuk membunuh bakteri di usus kecil tempat sirkulasi jerawat dimulai bagi sebagian orang.

Peras lemon segar ke dalam cangkir berisi air panas dan minumlah saat bangun tidur. Jika tidak memiliki lemon segar, bisa menggantinya dengan jus lemon.

Baca Juga: 9 Tips Mudah Mengatasi Jerawat Kistik, Tidak Perlu Buru-buru ke Dokter

7. Kurangi mengkonsumsi produk susu

Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan asupan produk susu apa pun, termasuk susu, yogurt, dan keju, dikaitkan dengan kemungkinan yang lebih tinggi untuk munculnya jerawat pada individu berusia tujuh hingga 30 tahun.

Kemungkinan ini bisa terjadi karena kadar hormon dalam susu mungkin berperan dalam produksi sebum berlebih, yang memicu timbulnya jerawat.

Karena produksi sebum dipengaruhi oleh androgen dan mediator hormonal, konsumsi susu, keju, dan yogurt bisa menjadi faktor yang mempengaruhi hormon endogen dan meniru hormon yang memicu minyak.