Network
PORTAL PROBOLINGGO - Vitamin C merupakan salah satu kandungan yang terdapat pada buah-buahan, seperti jeruk dan jambu biji.
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang larut dalam air dan memiliki peranan penting untuk mencegah berbagai macam penyakit.
Vitamin C juga merupakan vitamin antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
Baca Juga: Temui Teten Masduki, Shopee Sampaikan Dominasi Pedagang Lokal dan UMKM sampai dengan 97 Persen
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari kanal Youtube Kunci Sehat yang diunggah pada 5 Maret 2020, berikut 7 bahaya kelebihan vitamin C untuk kesehatan
1. Masalah pencernaan
Kelebihan vitamin C dapat menyebabkan organ pencernaan teriritasi dan timbul peradangan yang mengakibatkan gangguan pencernaan menjadi lambat.
Baca Juga: S3 Marketing! Ternyata Ini Fakta di Balik Papan Reklame Fans yang Mengaku Mantan Amanda Manopo
2. Batu ginjal
Terlalu banyak vitamin C dapat mengeluarkan senyawa oksalat oksalat dan asam urat dalam urin. Jumlah oksalat yang tinggi dapat bercampur dengan kalsium dalam aliran darah, sehingga lama kelamaan dapat menyebabkan batu ginjal.
3. Nutrisi tidak seimbang
Kelebihan vitamin C dapat mengurangi kadar vitamin B12 dan tembaga dalam tubuh, serta meningkatan penyerapan zat besi dalam tubuh yang menyebabkan tingkat terlalu tinggi, sehingga dapat menyebabkan kerusakan serius pada jantung, hati, pankreas, tiroid, dan sistem saraf pusat.
Baca Juga: Top 10 Rating Acara TV Terbaik Sabtu 20 Februari 2021, 2 Sinetron SCTV Kembali Saingi Ikatan Cinta
4. Gangguan asam lambung
Dosis vitamin C di lambung dapat membuat lambung menjadi asam, sehingga menyebabkan nyeri ulu hati, sulit menelan, dan mulut terasa asam atau pahit.
5. Insomnia
Salah satu efek kelebihan vitamin C adalah insomnia, jika terjadi terus menerus tidak baik untuk kesehatan, karena tubuh akan mengalami gangguan ketika tidak bisa melakukan proses regenerasi dan metabolisme.
Baca Juga: Sinopsis The Penthouse 2 Episode 1, Oh Yoon Hee dan Ha Yoon Cheol Kejutkan Penghuni Hera Club
6. Keracunan organ tubuh
Dalam vitamin C mengandung zat besi, jika terlalu banyak zat besi dapat memberi efek toksik atau beracun bagi tubuh. Efek toksik dapat menyebabkan keracunan pada organ tubuh yang dapat memicu penyakit liver, pankreas, dan jantung.
7. Resiko radang sendi
Terlalu banyak vitamin C dapat menyebabkan risiko rheumatoid arthritis atau radang sendi.***
Artikel Rekomendasi