Tips Diet Cepat ala Maria Vania, Turun 5 Kg dalam 2 Minggu dengan Resep Makanan Berikut

1. 2 sendok makan chia seeds.

2. 1 sendok makan greek youghurt.

3. 1 gelas susu low fat.

4. 2-3 sendok makan oatmeal.

5. 1/4 sendok makan cinnamon.

6. 1 buah pisang atau apel.

Cara membuat:

Baca Juga: Hidden Gems di Pulau Jawa yang Menarik untuk Dikunjungi

1. Kupas pisang atau apel terlebih dahulu dan potong pisang agar mudah dihancurkan, lalu masukan ke dalam blender.

2. Setelah itu masukan susu, youghurt, chia seeds, dan oatmeal.