Beberapa Sikap Ini Tenyata Jadi Tanda Kamu Alami Trauma, Segera Atasi dengan Lakukan Tips Ini

Setelah itu, tarik napas dalam-dalam sambil ingat-ingat setiap bagiannya. Kemudian, keluarkan napas secara perlahan, sembari membuang semua perasaan trauma dan ketakutan yang pernah dialami.

Lakukanlah berulang kali agar hati dan pikiran dapat benar-benar tenang dan trauma bisa benar-benar hilang.

Jika Anda merupakan salah satu dari orang-orang yang memiliki trauma masa lalu, semoga segera bisa pulih.*** (Tiara Sayusti/MORESCHICK)