Network
Dimana dapat meningkatkan tekanan darah dan kolesterol sekaligus meningkatkan risiko penyakit jantung.
Sementara efek ini berbahaya, kelebihan berat badan juga memiliki hubungan dengan risiko yang lebih tinggi dari peningkatan kadar asam urat darah, meningkatkan risiko asam urat.
Namun perlu diketahui jika penurunan berat badan yang cepat dan ekstrem, juga dapat meningkatkan kadar asam urat.
Oleh karena itu, orang harus fokus membuat perubahan jangka panjang yang berkelanjutan untuk mengelola berat badan mereka, seperti menjadi lebih aktif, makan makanan seimbang, dan memilih makanan padat nutrisi.
5. Hindari alkohol dan minuman manis
Alkohol dan minuman manis juga menambah kalori yang tidak perlu ke dalam makanan, yang tentu saja berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah metabolisme, salah satunya asam urat.
6. Minum kopi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan asam urat.
Artikel Rekomendasi