Network
4. Multitasking
Para peneliti di Universitas Stanford telah menemukan bahwa orang yang secara teratur melakukan multitasking memiliki masalah yang lebih parah dalam mengingat informasi jika dibandingkan dengan orang yang menyelesaikan satu tugas pada satu waktu.
Penelitian dari University of London telah menunjukkan bahwa multitasking dapat menurunkan skor IQ hingga 15 persen untuk sementara.
Sementara penelitian lain di Inggris menemukan bahwa multitasking tinggi berisiko merusak otak mereka secara permanen.
Para peneliti menemukan bahwa multitasker memiliki kepadatan otak yang lebih sedikit di anterior cingulate cortex, wilayah yang bertanggung jawab atas empati, serta kontrol kognitif dan emosional.
5. Bekerja saat sakit
Memaksa otak Anda untuk bekerja atau belajar pada atau saat Anda baru sembuh dari penyakit adalah ide yang sangat buruk.
Mengapa? Karena banyak energi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk pulih sedang dialihkan dari penyembuhan untuk menyelesaikan tugas tersebut.
Memaksakan otak selama masa pemulihan bahkan dapat semakin melemahkan sistem kekebalan, yang mana membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit dan malah jadi lama sembuh.
Artikel Rekomendasi