15 Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Bisa Merusak Otak, Salah Satunya Mendengarkan Musik dengan Earphone

6. Tidur dengan kepala di bawah selimut

Kita tahu jika Oksigen sangat penting untuk fungsi otak bahkan saat kita tidur.

Namun, apakah nyaman membenamkan diri ke dalam selimut saat tidur?

Bisakah itu membantu mengurangi efek menggelegar dari terlalu banyak cahaya dan suara di pagi hari?

Perlu diketahui jika kebiasaan tersebut juga akan menyebabkan peningkatan asupan karbon dioksida, yang berarti berisiko merusak sel-sel otak Anda.

7. Tidak sarapan pagi

Anda mungkin pernah mendengar bahwa melewatkan sarapan pagi dapat menyebabkan bertambahnya berat badan.