Jangan Lakukan 7 Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Kulit Keriput dan Cepat Tua

PORTAL PROBOLINGGO – Penuaan merupakan proses normal yang pasti akan dialami oleh setiap orang. Namun, penuaan dini bisa menjadi masalah bagi penampilan maupun kesehatan.

Penuaan dini kerap disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, paparan sinar matahari yang terlalu sering, dan sebagainya.

Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa mempercepat penuaan dan memunculkan gejala-gejala seperti keriput, kulit kusam, dan rentan terserang penyakit.

Baca Juga: Ingin Sukses dan Hidup Kaya? Hindari 10 Kebiasaan 'Mental Miskin' Ini, Salah Satunya Sering Menunda Pekerjaan

Dilansir dari Eat This, Not That, berikut adalah 7 kebiasaan sehari-hari yang bikin cepat tua:

1. Terlalu banyak duduk

Duduk terlalu lama dikaitkan dengan sirkulasi darah yang lambat, regulasi darah yang buruk, dan kadar kolesterol yang tinggi.

Selain itu, analisis pada tahun 2016 terhadap satu juta pria dan wanita oleh peneliti di Universitas Cambridge mengatakan, setidakna duduk selama delapan jam sehari dapat meningkatkan risiko kematian dini hingga 60 persen.

Baca Juga: 15 Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Bisa Merusak Mata, Salah Satunya Menatap Layar HP Terlalu Lama