Network
PORTAL PROBOLINGGO - Pandemi covid-19 membuat kegiatan berkebun menjadi salah satu kegiatan favorit di kalangan masyarakat.
Tahukah kamu jika berkebun ternyata memiliki manfaat? tidak hanya sekadar menciptakan ruang terbuka hijau supaya lebih asri.
Tetapi, berkebun juga mampu membantu menjaga kesehatan jiwa dan raga, hingga membangun kedekatan yang lebih bersama keluarga.
Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Ternyata MotoGp dan World Superbike Memiliki Perbedaan, Ini Perbedaannya!
Dilansir dari Healthline berikut manfaat berkebun bagi kehidupan sehari-hari.
1. Terhindar dari Penyakit
Kegiatan berkebun di luar ruangan terutama pagi hari, secara tidak sadar membuat seseorang terpapar sinar matahari. Sinar matahari pagi memiliki manfaat baik bagi tubuh.
Sinar matahari yang masuk ke dalam kulit akan diubah menjadi vitamin D oleh tubuh. Vitamin D berfungsi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan memperkuat tulang.
Selain itu, manfaat lain dari vitamin D juga membantu menurunkan risiko penyakit kanker payudara, prostat, kandung kemih, kolorektal, dan sklerosis ganda.
Artikel Rekomendasi