11 Rekomendasi Makanan yang Perlu Dikonsumsi Saat Puasa Ramadhan 1442 H, Salah Satunya Kuning Telur

Kerang adalah hewan paling bergizi yang ditemukan di laut. Mereka sangat tinggi nutrisi penting seperti vitamin B12 dan seng.

Baca Juga: Cara Mudah untuk Mengetahui Nama Penerima Bansos BST Rp300 Ribu Bulan Maret dan April 2021

6. Kentang

Kentang mengandung hampir setiap nutrisi yang Anda butuhkan. Mereka sangat mengisi dan dapat memberikan sejumlah besar pati resisten.

7. Hati

Hati adalah daging organ yang sangat bergizi yang mengandung sejumlah besar vitamin B serta zat-zat sehat lainnya.

8. Ikan Sarden

Ikan kecil, berminyak seperti sarden biasanya dimakan utuh, memberi Anda organ, tulang, otak, dan bagian-bagian bergizi lainnya. Mereka mengandung sedikit hampir setiap nutrisi yang Anda butuhkan.

Baca Juga: Bisa Jadi Ide Menu Buka Puasa, Berikut Resep Membuat Lontong Daun Pisang yang Pulen, Kenyal dan Padat

9. Blueberry