Ingin Berhasil Jalankan Program Diet? Perhatikan 10 Hal Ini

PORTAL PROBOLINGGO - Salah satu strategi untuk menurunkan berat badan adalah dengan membakar lebih banyak kalori dalam tubuh.

Membakar kalori dalam tubuh tidak hanya dengan cara berolahraga atau mengatur pola makan, tetapi bisa dengan banyak hal.

Namun, ada hal yang perlu diperhatikan dalam berdiet yaitu perlu adanya sebuah komitmen. Banyak orang gagal melakuan diet hanya karena tidak memiliki komitmen yang baik. Walaupun dalam hal ini perlu cara khusus untuk melakukan diet dengan baik.

Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari Verywell Fit, berikut 10 hal yang perlu diperhatikan untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Lirik Kidung Lingsir Wengi, Beserta Artinya dalam Bahasa Indonesia

Baca Juga: LINK LIVE STREAMING : Ikatan Cinta 8 April 2021, Al bingung Soal Ayah Kandung Reyna

1. Memperbaiki sikap

Menurunkan berat badan membutuhkan motivasi yang dapat membantu untuk mencapi tujuan tersebut. Salah satu caranya adalah dengan mencari lebih banyak alasan untuk menjadi sehat.

2. Olahraga