Network
PORTAL PROBOLINGGO - Sebagai bumil, asupan gizi harus terpenuhi, karena akan berdampak langsung kepada kesehatan janin.
Namun, menjelang bulan ramadhan banyak yang mempertanyakan tentang efek puasa bagi bumil.
Ditengah banyaknya isu efek negatif tentang puasa bagi bumil, menurut medis ternyata banyak manfaatnya.
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari akun instagram @kehamilansehat yang diunggah pada 8 April 2021, berikut 5 manfaat puasa bagi bumil.
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Buah Kurma dan Madu Selama Menjalankan Ibadah Puasa
Baca Juga: Menggunakan Konsep Teater Sinematik, Teater Eska Memulai Gerakan Baru Setelah Efek Pandemi
1. Membantu Detoksifikasi
Puasa saat hamil berguna membuang racun atau detoksifikasi tubuh. Saat tubuh tidak diberi asupan makan dalam beberapa waktu, tubuh akan berusaha membuang zat-zat berbahaya.
2. Mengontrol Berat Badan
Puasa mampu membakar sejumlah lemak di dalam tubuh yang tidak berguna. Ketika tubuh memiliki lemak berlebih akan berdampak tidak baik bagi kesehatan janin.
3. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Manfaat puasa bagi ibu hamil adalah menurunkan kadar gula darah dan insulin yang sering menjadi pemicu penyakit diabetes.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Turunkan Berat Badan
Baca Juga: Selain Lansia dan Pelayan Publik, Penggali Kubur Juga Masuk Prioritas Vaksinasi Covid-19
4. Baik Untuk Psikologi Ibu Hamil
Salah satu manfaat puasa bagi ibu hamil adalah memperbaiki psikologi ibu hamil yang cenderung sensitif menjadi lebih sabar.
5. Tidak Mengalami Morning Sickness
Morning sickness adalah gejala mual dan muntah pada ibu hamil yang terjad setiap pagi hari. Gejala ini terjadi karena peningkatan asam lambung di pagi hari.
Dengan menjalankan puasa, maka akan mengkonsumsi makanan secara teratur sehingga morning sickness dapat dihindari.***
Artikel Rekomendasi