Umat Muslim Wajib Tahu! Berikut Tips Mudah Memenuhi Kebutuhan Air 8 Gelas Sehari Selama Berpuasa Saat Ramadhan

PORTAL PROBOLINGGO - Air merupakan salah satu asupan yang penting untuk tubuh mengingat 70-80% tubuh manusia terdiri dari air.

Bila seseornag dehidrasi atau kekurangan air dalam waktu lama, maka itu bisa menjadi penyebab munculnya berbagai penyakit baik dalam jangka penek maupun jangka panjang.

Selama bulan Ramadhan, umat muslim tentu tidak bisa minum selagi menjalankan ibadah puasa. Padahal, kebutuhan air harian, yaitu 8 gelas per hari, juga tetap harus tercukupi.

Oleh karena itu, diperlukan pembagian waktu minuma air yang pas agar kebutuhan air harian bisa tercukupi selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Baca Juga: Letak Tahi Lalat Bisa Menunjukkan Kepribadian, Salah Satunya Pemberani!

Baca Juga: Jarang Diketahui, 5 Manfaat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mencegah Penyakit Kronis

Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari PRIANGAN TIMUR NEWS dalam artikel "Ini Cara Memenuhi Kebutuhan Air 8 Gelas Perhari di Bulan Ramadhan", berikut pembagian waktu untuk memenuhi kebutuhan air 8 gelas sehari selama berpuasa:

1. Waktu Bangun Tidur

Waktu bangun tidur merupakan momen yang sangat dianjurkan untuk meminum air. Hal ini dilakukan untuk menetralisir tubuh yang telah diistirahatkan selama beberapa jam.