Network
3. Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi
Sikat gigi setelah sahur dan berbuka merupakan cara untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi.
Selain gigi, pastikan juga kebersihan lidah dengan menyikatnya untuk menghindari bau mulut dan nafas yang tidak segar.
4. Memilih Makanan yang Tepat
Mengonsumsi buah dan sayur saat berbuka dan sahur bisa untuk mencegah bau mulut. Hal ini dikarenakan buah dan sayur memiliki banyak kandungan air.
Selain itu, bisa pula tambahkan yogurt tawar atau plain sebagai daftar makanan berbuk atau sahur.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Turunkan Berat Badan
Hindari jenis makanan yang memiliki bau yang menyengat, seperti jengkol, petai, bawang atau durian saat berbuka dan sahur.
5. Minum Teh Hijau
Minum teh hijau tanpa gula saat berbuka puasa dan sahur bisa menjadi alternatif membasmi bau mulut.
Artikel Rekomendasi