Network
Baca Juga: Cara Mudah Menyilangkan Aglonema, Cukup Lakukan 5 Hal Ini
Baca Juga: Perankan Sosok Baru di Sinetron Ikatan Cinta, Berikut Profil dan Biodata Rendi Jhon Pratama
2. Bekerja sampai larut malam
Agar jantung lebih sehat, hindarilah kebiasaan bekerja hingga larut malam. Penelitian dalam Jorunal of American Medical Association menemukan bahwa kerja samapi larut malam dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung.
3. Duduk sepanjang hari
Kebiasaan satu ini banyak dilakukan oleh orang-orang, terutama saat pandemi yang membuat berbagai pekerjaan dan aktivitas lainnya dikerjakan di dalam rumah.
Padahal, kebiasaan dedeuk sepanjang hari bisa menyebabkan serangan jantung dan tentu harus dihindari saat usia 40 tahun ke atas.
Studi tahun 2012 dalam jurnal Diabetology menemukan bahwa duduk sepanjang hari atau tidak banyak bergerak dapat meningkatkan risiko kardiovaskular sebanyak 147 persen.
Baca Juga: Tanaman Hias Bunga Kupu-Kupu, Mudah Dirawat dan Kaya Manfaat bagi Kesehatan
Baca Juga: Sedang Terjadi Kudeta, Inilah 13 Fakta Unik Myanmar, Ternyata Pernah Meminjamkan Benderanya
Artikel Rekomendasi