Network
Selain itu, jalan kaki juga bisa menurunkan tekanan darah dan menurunkan resiko terkena stroke.
3. Membuat Suasana Hati Semakin Baik
Berjalan kaki rutin setiap hari ternyata memiliki khasiat yang sama dengan mengkonsumsi tiga batang dark chocolate.
Baca Juga: Riwayat KRI Nanggala 402: Dibuat 1977 dan Pernah Tenggelamkan 2 Kapal dengan Torpedo
Baca Juga: Profil Sunoo Enhypen Lengkap dengan Fakta Uniknya, Salah Satunya Miliki Panggilan Unik
Sebab, orang yang rutin berjalan kaki akan mengalami perubahan sistem saraf yang membuat suasana hati lebih baik dan menimbulkan rasa senang.
Efek ini jadi lebih terasa bila dilakukan dengan orang terkasih.
4. Lebih Kreatif
Berjalan kaki dapat memicu seseorang menjadi lebih kreatif, sehingga dapat melatih pola berpikir seseorang.
Ketika pikiran sedang penuh dan stres, maka cobalah untuk rutin berjalan kaki setiap hari agar kreativitas dan ketenangan pikiran bisa kembali lagi.
Artikel Rekomendasi