Jarang Diketahui, Inilah 7 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari, Salah Satunya Menurunkan Risiko Stroke

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 6 Kelas 4 Halaman 61, 62, 63, 65, 66, Subtema 2, Pembelajaran 1

5. Menurunkan Berat Badan

Fungsi lain dari berjalan kaki adalah membantu meningkatkan respon tubuh terhadap insulin sehingga lemak perut akan berkurang.

Berjalan kaki rutin akan meningkatkan metabolisme tubuh dengan memblokir kalori ekstra yang biasanya menumpuk menjadi lemak.

Jika Anda mengkonsumsi jumlah kalori yang berlebih, maka berjalan kaki akan membantu membakar kalori sebanyak dua ratus ribu per minggunya.

6. Melancarkan Sistem Pencernaan

Seusai makan, sebaiknya tidak berdiam diri agar tidak mengganggu kinerja sistem pencernaan.

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 1 SD Halaman 184, 185, 187, 188, 189 Subtema 4, Bencana Alam

Baca Juga: Biodata Nana, Pemeran Oh Joo-In Pendamping Lee Nam Ki dalam Drama Korea Komedi-Romantis 'Oh! My Ladylord'

Gunakanlah sedikit waktu untuk berjalan santai agar sistem pencernaan bisa berjalan dengan lancar.