Network
Untuk mencegah dan mengurangi efek diuretik, sebaiknya terlebih dulu masak bawang putih atau bawang bombay terlebih dahulu ketika hendak mengonsumsinya.
4. Kopi dan Teh
Meski tidak setinggi bawang atau jahe, kafein pada kopi dan teh menurut beberapa studi mengandung antidiuretik yang cukup ringan, sehingga tetap dapat memicu dehidrasi.
Efek ini akan semakin parah ketika meminum dengan tambahan gula di dalamnya karena gula akan menyerap air yang ada dalam jaringan tubuh kita.
5. Makanan Pencuci Mulut
Beberapa makanan pencuci mulust seperti aneka kue, wafel, pancake, apalagi ditambah es krim, umumnya tinggi kandungan gula yang menyebabkan niaknya kadar gula darah.
Baca Juga: Dini Savitri Bu Mayang Ibunda Rendy di Ikatan Cinta Ternyata Politisi Hanura, Simak Biodatanya
Kadar gula darah yang tinggi ini bisa menyebabkan darah menjadi kental dan tubuh akan mengatasinya dengan menarik cairan ke pembuluh darah untuk membuang kelebihan gula melalui urine, sehingga menyebabkan cepat dehidrasi.
Oleh karena itu, jenis makanan pencuci mulut ini perlu dihindari.
6. Makanan Kalengan
Artikel Rekomendasi