Hati-hati! 5 Kebiasaan Ini Diam-diam Bisa Merusak Kesehatan Mental Anda, Nomor 5 Paling Sering Dilakukan

PORTAL PROBOLINGGO - Saat ini, semakin banyak orang yang sadar tentang kesehatan tubuh baik untuk jangka panjang maupun jangka pendek.

Namun, banyak orang masih belum menyadari bahwa kesehatan mental juga tak kalah penting dari kesehatan tubuh

Selain karena faktor baik atau buruknya lingkungan, kesehatan mental juga ternyata dipengaruhi oleh beberapa aktivitas atau kebiasaan yang dilakukan seseorang.

Ada beberapa kebiasaan yang diketahui dapat merusak kesehatan mental.

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 2 SD Halaman 204, 205, 206, 207 Subtema 4, Menjaga Keselamatan di Perjalanan

Kebiasaan ini mungkin terlihat sepele, tapi jika dilakukan secara terus menerus bisa berdampak buruk untuk kehidupan seseorang, terutama dari segi perilaku dan sosial.

Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari ZONA PEKANBARU dalam artikel "5 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Kesehatan Mentalmu", berikut beberapa sikap dan kebiasaan yang berdampak buruk pada kesehatan mental:

1. Perfeksionis

Setiap orang tentu menginginkan hasil terbaik dan unggul dari yang lainnya untuk berbagai hal. Ini merupakan sesuatu yang normal.

Namun perlu diketahui bahwa keinginnan untuk selalu mendapat atau mengusahakan segala sesuatu yang terbaik (perfeksionisme) bisa dikelompokkan menjadi dua, yaitu perfeksionisme positif dan negatif.