Hati-hati! 5 Kebiasaan Ini Diam-diam Bisa Merusak Kesehatan Mental Anda, Nomor 5 Paling Sering Dilakukan

Baca Juga: Doa Mohon Keadilan, Keselamatan, dan Perlindungan dari Allah, Lengkap Arab, Latin, dan Terjemahan

Baca Juga: Pengertian Hukum Wajib, Sunnah, Haram, Makruh, dan Mubah dalam Agama Islam

Perfeksionisme positif bisa membantu seseorang melakukan yang terbaik, termasuk menetapkan tujuan yang realistis, melepaskan kegagalan, dan melihat kesalahan sebagai peluang untuk tumbuh.

Sementara itu, perfeksionisme negatif akan membuat seseorang melakukan hal yang tidak seharusnya seperti menetapkan standar di luar batas kemampuan, selalu tidak puas dengan apa pun yang dikerjakan, terlalu "asyik" untuk meratapi kegagalan dan melihat kesalahan sebagai acuan pesimisme.

2. Merasa rendah diri

Tak jarang seseorang mempunyai pikiran seperti: "Ah, saya tidak mungkin bisa melakukan hal ini" atau "Hal ini terlalu sulit untuk saya".

Sesungguhnya, merupakan hal yang wajar bagi manusia bila merasa incapable (tidak mampu), dan semua orang pasti pernah merasa demikian.

Baca Juga: Surah Al Mulk Ayat 1-10 Arab, Latin, dan Terjemahan Bahasa Indonesia

Namun, bila hal ini berlanjut menjadi sikap terlalu rendah diri dan merasa tidak bisa apa-apa, maka bisa menjadi hal negatif yang membahayakan mental, yang kemudian menyebabkan perasaan tertekan dan minder.

Padahal, dalam beberapa kasus, hanya dengan sedikit tambahan usaha saja, mungkin seseorang bisa mencapai hal-hal yang awalnya menurutnya mustahil.