Selain Cemas dan Depresi, 5 Alasan ini yang Membuat Anda Sering Terbangun di Tengah Malam

Baca Juga: Update Covid-19 di Indonesia Hari Ini, 23 September 2020, Penambahan Kasus baru harian Tembus 4.465

2. Teror Malam

Selama teror malam, orang yang tidur itu bisa meronta-ronta, menjerit, menangis, hingga ketakutan. Mata orang yang tidur terbuka, dan mereka bahkan mungkin bangun dari tempat tidur.

Mereka yang mengalami teror tidur tidak ingat apa yang terjadi setelah mereka bangun keesokan paginya.

Teror tidur memengaruhi hampir 40 persen anak-anak dan sebagian kecil orang dewasa.

Baca Juga: Lowongan Kerja September 2020 : PT Perum Jasa Tirta I Buka Posisi Bagi Lulusan Minimal S1 atau D4

3. Insomnia

Insomnia dapat membuat Anda sulit tidur. Beberapa orang mengalami insomnia hanya sesekali, tetapi bagi yang lain, ini adalah masalah kronis.

Insomnia membuat Anda sulit menjalani hari. Anda mungkin merasa lelah, murung, dan tidak dapat berkonsentrasi sepanjang hari.

4. Kecemasan dan Depresi