Selain Cemas dan Depresi, 5 Alasan ini yang Membuat Anda Sering Terbangun di Tengah Malam

Kecemasan dan depresi sering kali sejalan dengan insomnia. Faktanya, terkadang sulit untuk membedakan mana yang lebih dulu menyerang. Pikiran yang cemas atau tertekan dapat membuat Anda sulit tidur atau tetap tertidur.

Baca Juga: Kabar Gembira,Pemerintah Arab Saudi Buka Kembali Ibadah Umroh Bagi Jamaah Dalam dan Luar Negeri

Kesulitan tidur kemudian dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.

5. Gangguan Bipolar

Dalam sebuah penelitian pada orang dewasa dengan gangguan bipolar, 100 persen partisipan mengalami insomnia.

Bangun di malam hari dapat memperburuk gangguan bipolar, yang mengarah pada siklus yang berbahaya.(Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat)***