Hari Kesehatan Mental Sedunia, Kenali Beberapa Hal Berikut Untuk Menjaga Kesehatan Mentalmu

Luangkan waktumu dengan tetap menjaga komunikasi dengan keluarga, sahabat, teman, dan rekan kerja. Kamu dapat berbagi cerita tentang hari-harimu atau kekhawatiran yang sedang kamu alami kepada orang terdekat yang kamu percayai. Menjaga komunikasi yang baik dapat membantumu terhibdari dari gangguan mental atau stress.***