Network
PORTAL PROBOLINGGO - Sebagian orang terutama yang berusia di bawah empat puluh tahun sangat menyukai makanan dan minuman yang memiliki rasa manis.
Gula memang menjadi salah satu kebutuhan nutrisi bagi tubuh. Terlebih lagi gula dapat membantu tubuh melepaskan hormon endorfin yang bertanggung jawab pada rasa rileks.
Namun gemar mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula juga akan mendekatkan seseorang pada penyakit diabetes.
Baca Juga: 16 Taman Kota Kembali Dibuka Selama PSBB Transisi, Wajib Patuhi Hal-Hal Berikut
Untungnya, ada beberapa bahan makanan manis dengan gula alami dengan kandungan nutrisi lain yang kaya manfaat dan dapat membantu mengurangi kecanduan gula.
Dikutip dari cookingwsheila.com, berikut camilan sehat yang akan membantu mengurangi kecanduan gula.
1. Kurma
Kurma bisa jadi saat ini adalah buah termanis di antara buah-buahan lain yang umum dikonsumsi. Namun demikian, selain rasa manis, kurma dapat memberikan nutrisi lain seperti serat, zat besi, dan kalium
Kurma sebagai camilan manis dapat dipasangkan dengan kacang agar kenyang lebih lama.
2. Anggur
Artikel Rekomendasi