Segudang Manfaat Buah Gandaria yang Jarang Orang Ketahui,Salah Satunya Bisa Kontrol Gula Darah

PORTAL PROBOLINGGO - Buah gandaria merupakan salah satu buah tropis yang tumbuh di Indonesia.

Buah ini memang kalah populer dibandingkan apel, mangga, pisang, anggur, atau buah lainnya.

Meski begitu buah dengan nama ilmiah Bouea macrophylla ini ternyata punya banyak manfaat yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Setelah di Depak dari Barcelona, Luis Suarez : Saya Menangis Seharian Karena Ini Situasi yang Sulit

Buah gandaria memiliki kandungan zat gizi berupa protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, beta karoten, Vitamin B1, Vitamin B2, dan Vitamin B3.

Dengan kandungan zat gizi sebanyak itu, lalu apa saja manfaat buah gandaria? Berikut manfaat buah gandaria seperti yang PORTAL PROBOLINGGO kutip dari Health Benefit Times.

1. Membantu Menjaga Berat Badan

Seperti jenis buah dan sayur pada umumnya, kandungan serat dalam buah gandaria dapat membantu untuk menjaga berat badan.

Baca Juga: Hari Kesehatan Mental Sedunia, Kenali Beberapa Hal Berikut Untuk Menjaga Kesehatan Mentalmu