7 Camilan Sehat Ini Bantu Hilangkan Kecanduan Gula, Buah Beri Salah Satunya

Kayu manis sendiri dapat menyeimbangkan gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: Jalani Debut Bersama Timnas U-19, Kelana dan Luah Mahessa Ungkapan Rasa Bangga

5. Dark Chocolate (Cokelat Hitam)

Cokelat hitam mengandung banyak antioksidan dan jika mengandung 70% kakao atau lebih maka polifenol yang baik untuk kesehatan jantung juga semakin banyak didapat.

Namun, jika cokelat hitam mengandung gula maka sebaiknya dimakan secukupnya karena overindulging dapat memicu ketagihan makanan bergula lainnya.

6. Buah Beri

Aneka buah beri merupakan salah satu alternatif camilan yang efektif untuk menekan keinginan memakan makanan manis dan menyeimbangkan gula darah karena seratnya.

Baca Juga: Jalani Debut Bersama Timnas U-19, Kelana dan Luah Mahessa Ungkapan Rasa Bangga

7. Teh

Teh dapat menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh dan mmemberikan banyak manfaat seperti anti radikal bebas.