Network
PORTAL PROBOLINGGO - Gaya hidup mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Tidak terkecuali dengan kesehatan mata.
Kehidupan manusia modern, khususnya di perkotaan, tidak terpisahkan dengan gadget. Baik smart phone maupun laptop.
Karena intensitas menatap layar smart phone maupun laptop cukup intens, hal itu membuat banyak orang yang mengalami gangguan kesehatan mata.
Baca Juga: Mengenali Gejala Postpartum Depression Yang Sering Disamakan Dengan Baby Blues Syndrome
Untuk menjaga kesehatan mata, ada beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi, seperti dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari artikel Pikiran-Rakyat.com dengan judul 10 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata, Salah Satunya Ikan Salmon.
Ke-10 makanan yang baik untuk kesehatan mata itu adalah:
1. Ikan Salmon
Retina pada mata membutuhkan 2 jenis asam lemak omega-3 agar berfungsi dengan baik, yaitu DHA dan EPA yang dapat ditemukan di ikan salmon, tuna dan makanan laut lainnya.
2. Sayuran Berwarna Hijau
Artikel Rekomendasi