PORTAL PROBOLINGGO - Pekerjaan yang monoton, dilakukan terus menerus, tidak mendapatkan apresiasi dari atasan, dan beban kerja yang menumpuk bisa membuat seorang pekerja mengalami 'burn out'.
Kondisi ini merupakan salah satu kondisi stres berlebihan yang sangat berhubungan dengan pekerjaan.
Istilah "burnout" belakangan sering kita dengar. Burnout adalah kondisi kelelahan fisik atau emosional yang bisa terjadi di tengah rutinitas kerja dan mengganggu produktivitas seseorang.
Baca Juga: Resmi Diluncurkan di Indonesia, Intip Spesifikasi dan Harga Oppo A74 5G
Job burnout biasanya ditandai dengan kelelahan secara fisik, emosional, dan mental.
Jika kondisi ini terus dibiarkan, biasanya penderitanya akan kehilangan minat pada pekerjaannya. Sehingga akan sangat berpengaruh pada kualitas pekerjaannya.
Untuk menghindarinya risiko burn out yang semakin parah, ada baiknya jika Anda mengenali tanda-tanda gangguan kesehatan ini.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 24 April 2021: Aries, Taurus dan Gemini, Bakatmu Akan Diketahui Orang Lain
Dilansir dari akun Instagram Kementerian Ketenagakerjaan (@kemnaker), berikut 6 tanda Anda sedang mengalami 'burn out';
1. Hilangnya rasa antusias dan tidak mau bekerja dengan optimal.
2. Tak pernah berhenti mikirin pekerjaan.
3. Bangun pagi tanpa motivasi untuk bekerja
Baca Juga: Suka Kismis Hitam? Inilah 6 Manfaat Mengejutkan Setelah Mengonsumsinya, Nomor 4 Jarang Diketahui
4. Sering sakit kepala
5. Lebih mudah menyerap energi negatif daripada positif
6. Mudah merasa lelah dan inginnya rebahan
***