6 Tips Makan Malam Sehat untuk Diet

3.Hindari soda atau minuman beralkohol

4.Jangan langsung tidur setelah makan malam. Berikan waktu untuk tubuh mencerna makanan dengan sempurna, minimal 1 jam sebelum tidur.

5.Tetap olahraga dengan latihan yang Anda sukai.

6. Minum air putih yang cukup.

Baca Juga: Info Lowongan Kerja, PT Sentra Trada Indostation Buka 2 Posisi Bagi Minimal S1, Simak Persyaratanya

Beberapa orang mengira bahwa diet berarti sama sekali tidak makan malam. Sebenarnya  bisa tetap makan tanpa merasa bersalah, jika mengetahui kandungan makanan yang di makan.***