Simak 9 Manfaat Luar Biasa dari Telur, Salah Satunya Menyehatkan Jantung

PORTAL PROBOLINGGO - Telur merupakan salah satu sumber protein bagi tubuh dan menjadi salah satu bahan makanan penting yang dikonsumsi setiap hari.

Di dalam telur, terkandung nutrisi, protein, vitamin, dan mineral.

Sedangkan untuk kuning telur terdapat kolesterol, vitamin larut lemak, dan asam lemak esensial.

Baca Juga: Simak Alur Pendaftaran Pelatihan Kerja di Balai Latihan Kerja (BLK) Lembang

Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari kanal Youtube Kunci Sehat yang diunggah pada 25 Maret 2019, berikut 9 manfaat luar biasa dari telur.

1. Kaya Protein

Putih telur kaya akan albumin yang merupakan sumber protein.

2. Tinggi Kalsium