Simak 9 Manfaat Luar Biasa dari Telur, Salah Satunya Menyehatkan Jantung

Putih telur sangat tinggi kalsium yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra, Scorpio dan Sagitarius Hari Ini 3 Maret 2021, Scorpio: Coba Dengarkan Pasanganmu

3. Baik untuk Mata

Telur mengandung lutein zeaxanthin, yaitu antioksidan yang mempunyai kemampuan penting untuk kesehatan mata, terutama retina mata.

4. Kesehatan Otak

Telur mengandung kolin, yaitu zat yang sangat penting dan biasanya dikelompokkan dalam vitamin B. Selain itu, koli dapat membantu kesehatan otak, karena membangun membran sel dan membantu produksi molekul sinyal dalam otak.

Baca Juga: Tak Cuma Cantik Sebagai Tanaman Hias, Sirih Gading Punya 5 Manfaat Kesehatan Ini, Salah Satunya Menyerap Racun

5. Menyehatkan Jantung

Meski kuning telur mengandung kolesterol, namun aman dikonsumsi dalam jumlah tertentu, bahkan bagi penderita jantung.

6. Baik untuk Diet