Simak 9 Manfaat Luar Biasa dari Telur, Salah Satunya Menyehatkan Jantung

Telur memiliki kandungan protein tinggi dan kalori yang rendah, sehingga cocok untuk menjadi cemilan saat diet.

7. Kulit Lebih Sehat

Kandungan biotin, vitamin B12, dan protein sangat mudah dicerna di dalam telur akan membantu menyehatkan rambut dan kulit.

Baca Juga: Tak Cuma Cantik Sebagai Tanaman Hias, Sirih Gading Punya 5 Manfaat Kesehatan Ini, Salah Satunya Menyerap Racun

8. Mengandung Asam Amino

Asam amino merupakan senyawa penyusun protein yang sangat dibutuhkan untuk perkembangan sel-sel yang ada di dalam tubuh.

9. Mencegah Penuaan Dini

Mengkonsumsi telur dapat meremajakan sel dan jaringan yang akan menghasilkan kulit yang halus.***