Ingin Kurus? Lakukan 6 Olahraga Ringan Ini Untuk Membakar Kalori

4. Lompat tali selama 7 menit.

5. Bersepeda selama 13 menit.

6. Yoga selama 31 menit.

Baca Juga: Jokowi Juga akan Suntik Vaksin Covid-19, Luhut Tekankan untuk Tak Berburuk Sangka

Dari enam macam aktivitas olahraga tersebut dapat anda selipkan pada kegiatan sehari-hari.

Durasi yang dibutuhkan saat melakukan olahraga diatas cukup singkat dan tidak akan menguras waktu anda.

Lakukan aktivitas olahraga tersebut secara berulang dan konsisten setiap hari.Maka perbedaan nyata akan timbul pada total pembakaran kalori yang anda inginkan.

Baca Juga: Robby Purba Lakukan Swab Test 'Kesekian Ribu Kalinya', Ternyata Punya Tujuan Ini

Tetap semangat olahraga agar tubuh sehat dan prima. ***