Network
Untuk mengetahui level gula darah, biasanya Anda dapat ke instansi kesehatan dan melakukan pengecekan di sana.
Kadar gula darah yang tinggi sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Kadar gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan memicu komplikasi seperti serangan jantung, stroke, hingga kerusakan mata.
Baca Juga: Berikut 5 Tanaman Hias Murah Meriah yang Cocok untuk Teras, dari Sansivera hingga Syngonium
Dikutip Kabar Joglosemar.com dari laman medicalnewstoday, inilah beberapa cara untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh:
Pantau kadar gula darah dengan cermat
Kadar gula darah yang tinggi seringkali tidak menimbulkan gejala sampai melebihi 200 mg / dL. Karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memantau gula darahnya beberapa kali sehari.
Seseorang dengan diabetes dapat menggunakan monitor glukosa rumah untuk memeriksa kadar gula darah. Ini tersedia untuk dibeli secara online.
Baca Juga: Ramalannya Nyaris Tak Pernah Meleset, Remaja India Ini Prediksi Kapan Covid-19 Berakhir
Rekomendasi untuk seberapa sering memeriksa kadar glukosa pada siang hari akan berbeda-beda untuk setiap orang. Seorang dokter dapat membuat rekomendasi terbaik mengenai pemantauan gula darah untuk penderita diabetes.
Kurangi asupan karbohidrat
Artikel Rekomendasi