Awas, Stroke Makin Parah dengan Konsumsi 9 Makanan Ini, Salah Satunya Beberapa Sereal

Baca Juga: Jarang Diketahui, Inilah 5 Manfaat Ajaib Daun Binahong, Obati Diabetes dan Penyakit Ginjal

6. Lemak trans

Asam lemak trans buatan manusia meningkatkan kolesterol dan secara independen berkontribusi pada risiko stroke dan penyakit jantung.

Lemak trans masih muncul dalam sejumlah makanan kolesterol jahat yang mengejutkan. Makanan yang dipanggang dalam kemasan, makanan pencuci mulut, bahkan beberapa jenis coklat.

7. Beberapa sereal

Tidak hanya sebagian besar sereal yang terbuat dari karbohidrat olahan, tetapi sereal sarapan dingin juga cenderung mengandung gula tambahan.

Baca Juga: Kenalkan, Tanaman Hias Pakis Bintang Biru yang Diprediksi Jadi Tren di 2021, Begini Cara Merawatnya

Baca Juga: Jangan Langsung Minum Obat, 5 Minuman Sehat Ini Mujarab Turunkan Kadar Kolesterol dalam Darah

Gula sebagai penyebab utama penyakit hati berlemak, yang meningkatkan risiko serangan jantung.

Makan terlalu banyak gula dan pati tambahan dari waktu ke waktu juga dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan peradangan kronis, dan menyebabkan trigliserida tinggi, kolesterol baik rendah, dan jahat dalam jumlah tinggi.