Stop! 6 Makanan Ini Dapat Tingkatkan Gula Darah, Sangat Berbahaya untuk Penderita Diabetes

PORTAL PROBOLINGGO - Kadar gula darah di dalam tubuh manusia haruslah stabil, tak lebih maupun tak kurang.

Salah satu penyakit yang akan menghampiri saat terjadi kenaikan gula darah adalah srtoke hingga serangan jantung.

Hal ini terjadi karena glukosa di dalam darah menumpuk karena tidak diserap dengan maksimal oleh sel dalam tubuh.

Baca Juga: Positif Covid 19, Ini Aktivitas Gubernur Jatim Khofifah Selama Jalani Isolasi Mandiri

Baca Juga: Jarang Diketahui, Peneliti Ini Ungkap Sisi Positif Game Online bagi Anak

Hormon insulin adalah hormon yang mengendalikan kadar gula darah ini yang mana hormon ini diproduksi oleh pankreas.

Ketika pankreas tak mampu memproduksi hormon insulin, maka sel dalam tubuh juga tak mampu menyerap serta mengolah glukosa pada semestinya.

Glukosa yang seharusnya diolah menjadi energi malah tertimbun di dalam darah.

Mengetahui tanda kadar gula darah semakin tinggi dan kian memburuk adalah hal yang penting.

Baca Juga: Sudah Coba? Ternyata Asam Urat Berkurang dengan Konsumsi Minyak Ikan

Baca Juga: Waspada! Ada Jantung hingga Stroke, Inilah 7 Penyakit Berbahaya yang Sering Mengincar Pria

Makanan yang dapat meningkatkan gula darah bermacam-macam. Tidak jarang juga merupakan makanan yang banyak mengadung nutrisi.

Namun, tujuan nutrisi untuk penderita diabetes sangat berbeda dengan orang yang sehat.

Begitu seseorang didiagnosis menderita diabetes, mereka harus menjadi pemilih makanan selama sisa hidupnya. Karena ada banyak makanan yang dapat meningkatkan gula darah.

Untuk mempromosikan pola makan sehat yang terdiri dari semua mikronutrien, penderita diabetes harus memperhatikan setiap makanan yang mereka konsumsi.

Baca Juga: Waduh, 6 Tanaman Ini Dianggap Pembawa Sial Menurut Feng Shui, Ada Tanaman Hias Populer

Baca Juga: Sedang Tren, Inilah 12 Jenis Pakis yang Populer Beserta Harganya, Mulai Rp15 Ribuan

Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari Ringtimesbanyuwangi.com "6 Makanan yang Dapat Meningkatkan Gula Darah, Berbahaya bagi Penderita Diabetes" yang melansir dari Boldsky pada tanggal 3 Januari 2021 mengenai makanan yang dapat meningkatkan gula darah dan juga berbahaya bagi penderita diabetes.

1. Produk susu tinggi lemak

Produk susu kaya akan kalsium dan vitamin. Namun, produk susu berlemak penuh seperti yoghurt berlemak penuh, susu murni, keju berlemak tinggi, dan dadih yang dimaniskan adalah makanan yang dapat meningkatkan gula darah.

selain itu juga meningkatkann risiko penyakit jantung karena kadar laktosa yang tinggi. Tentu ini menjadi berbahaya bagi penderita diabetes.

Baca Juga: 7 Jenis Tanaman Ini Dipercaya Dapat Usir Kekuatan dan Roh Jahat Menurut Feng Shui

Baca Juga: Cara Membuat Obat Herbal untuk Mengatasi Maag, Bahan Utama Jahe, Kunyit, dan Jinten

2. Jus buah

Buah-buahan adalah bagian penting dari diet diabetes, tetapi jus buah yang dibuat dari buah-buahan tersebut dapat meningkatkan gula darah.

Saat buah diubah menjadi jus, serat di dalamnya rusak. Sehingga jus buah menjadi makanan yang dapat meningkatkan gula darah Selain itu, tambahan gula bisa berbahaya bagi penderita diabetes.

3. Makanan kaleng dan acar

Makanan kalengan dan acar mengandung jumlah natrium yang tinggi yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada penderita diabetes.

Makanan ini harus dihindari, selain itu juga termasuk makanan yang dapat meningkatkan gula darah.

Baca Juga: Nyeri Asam Urat Kambuh hingga Sakit Tak Tertahankan? Coba Obati dengan Jus Buah Mengkudu Berikut Ini

Baca Juga: Begini Cara Merawat Pakis Bintang Biru atau Blue Star Fern yang Benar, Awas Salah Siram!

4. Lemak jenuh dan trans

Makanan yang dapat meningkatkan gula darah selanjutnya adalah lemak jenuh dan trans.

Makanan seperti mentega, kentang goreng, keripik kentang, burger, pizza, mayonaise, dan banyak lainnya mengandung lemak jenuh dan trans yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, komplikasi diabetes.

Tentu makanan seperti ini yang berbahaya bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Dua Bahan Ini Ampu Jadikan Tanaman Hias Bougenville Rimbun dan Subur

Baca Juga: Tanaman Hias Aglonema Diletakkan Begini Menurut Feng Shui Agar Bawa Keberuntungan dan Tak Bawa Sial

5. Minuman energi

Minuman energi berbasis pasar mengandung pemanis buatan dan kafein dalam proporsi tinggi yang dapat meningkatkan kadar insulin selama berjam-jam setelah dikonsumsi.

Hindari konsumsinya karena berbahaya bagi penderita diabetes dilihat dari kandungan di dalamnya.

6. Buah kering

Buah-buahan kering seperti kismis, plum, buah ara, dan buah beri kering merupakan sumber antioksidan yang kaya dengan banyak manfaat kesehatan.

Baca Juga: Resep Kue Chiffon Pandan Mudah dan Lezat, Bisa Jadi Ide Usaha Rumahan yang Menguntungkan

Baca Juga: Gula Darah Dijamin Turun dengan 3 Bahan Alami Ini, Salah Satunya Ada Bawang Putih

Namun, mereka mengandung gula alami pekat dan kalori tinggi. Makanan ini dapat meningkatkan gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah besar.(Siti Nur Azizatul/Ringtimes Banyuwangi)***