5 Minuman Enak Ini Ternyata Dapat Turunkan Kolesterol, Cegah Stroke hingga Hipertensi

Baca Juga: Sehatkan Kulit Hingga Cegah Diabetes dan Kanker, Inilah 13 Manfaat Alpukat Berdasarkan Penelitian

1. Jus Apel

Jus dari dari sari pati buah apel ini diyakini mampu mengatasi tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Hal ini karena kandungan fitokimia yang mampu mencegah oksidasi kolesterol jahat alias LDL.

Penelitian pada pria dan wanita sehat selama 6 minggu membuktikan khasiat konsumsi jus apel tak ubahnya dengan konsumsi apel utuh.

Baca Juga: Nyeri Asam Urat Kambuh hingga Sakit Tak Tertahankan? Coba Obati dengan Jus Buah Mengkudu Berikut Ini

Baca Juga: Begini Cara Merawat Pakis Bintang Biru atau Blue Star Fern yang Benar, Awas Salah Siram!

Para peneliti menyimpulkan konsumsi jus apel dalam jumlah cukup bisa meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh. Usahakan pilih jus apel murni tanpa bahan pengawet atau pemanis tambahan.

Hindari membeli jus apel kemasan yang banyak dijual di supermarket karena besar kemungkinan berisi bahan-bahan tidak alami. Sebaiknya membuat sendiri jus apel di rumah.

2. Jus wortel