5 Minuman Enak Ini Ternyata Dapat Turunkan Kolesterol, Cegah Stroke hingga Hipertensi

Sama seperti jus apel, jus wortel mengandung serat larut.

Serat larut bersifat mengikat kolesterol jahat dan mengeluarkannya dari tubuh. Bonus lainnya, jus wortel tinggi kandungan vitamin C.

Peran vitamin C adalah memetabolisme kolesterol sehingga tubuh bisa mudah menyingkirkannya. Jus wortel juga mengandung antioksidan kuat bernama betakaroten yang bersifat mengurangi oksidasi LDL.

Baca Juga: Resep Kue Biji Ketapang Asin Manis Gurih Renyah Tanpa Telur

Baca Juga: Lirik Tepung Kanji 'Aku Ra Mundur Dek' - James AP ft Syahiba Saufa dan Terjemahan Bahasa Indonesia

3. Air lemon

Banyak orang mengenal lemon sebagai buah untuk penurun berat badan. Perlu diketahui, Air lemon juga mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Hal ini karena air lemon tinggi kandungan antioksidan dan pektin, serat larut yang menyehatkan jantung.

Selain itu penelitian juga menunjukkan manfaat konsumsi kulit lemon. Ada kandungan d-limonene yang terbukti mampu menurunkan kadar trigliserida.

Baca Juga: Dua Bahan Ini Ampu Jadikan Tanaman Hias Bougenville Rimbun dan Subur